ロハスな生活は、それを実行する人のカラダと心に健康をもたらしてくれますし、住みやすい環境づくりにもつながりますよね。例えるならば、ロハスな生き方には、こんな効果がありますよ。
■無添加、無農薬の食品は、添加物や農薬には、発ガン性のあるものが多いですよね。これらを避けることは健康を守る上で大切なことです。
■マクロビオティックとは、自然な食物によってカラダとココロの健康を復活させる食事法で、飽食でボロボロになった現代人の心身を健康な状態にどりもどします。
■スローフードとは、体に良い食べ方の実践、食材や献立で、心身の健康と環境の保全が期待できます。
■ヨガは、体の骨格の歪みを直し、病気治療にも効果がきたいできますし、薬も場所とか道具も要らないので、資源もムダにならない。もちろん心も静まります。
■リサイクルは、ゴミの処分による地球環境の汚染を減らし、資源も節約できます。
ロハスな生活は、ほかにも「冷暖房は必要最低限に」、「できるだけ自家用車は使わない」などが揚げられます
ロハスな生活、環境の保全とまではいわずとも、まずは心身の健康から始めてみてはいかがですか？