ヨガでヨガライフ！

岩盤ヨガとは、ヨガと岩盤浴を合わせたもの、つまり遠赤外線とマイナスイオンの効果がありデトックスなどで汗をかきながら体の不純物を出すといわれる岩盤浴と、ヨガのポーズだったり呼吸法などを組み合わせて、リラックスしながら健康や美容などを目指すものです。 岩盤ヨガというのはホットヨガと混同されることが多いと